长期饮用纯净水和矿物质水均可以，关键是保证日常饮食营养均衡。
纯净水是经过深度过滤去除了几乎所有矿物质和杂质，长期饮用不会对健康造成负面影响，因为人体所需的矿物质主要通过食物摄入，如蔬菜 水果肉类 谷物等。
矿物质水实在纯净水基础上添加了少量矿物质（如钙 镁 钾等）。但添加的矿物质种类和含量有限，且这些矿物质的吸收率和生物利用率不如天然食物中的高，对人体矿物质补充的作用较小。
去塘沽水站无论是选择纯净水还是矿物质水，长期饮用时都应注意保持饮食多样化，确保从食物中获取足够的矿物质和其他营养素，以维持身体健康http://www.datangshuizhan.com