各种年龄段对水的需求也不一样
不同阶段儿童天天的需水量不尽相同，1岁至2岁为600毫升到1000毫升，3岁至6岁为儿童要少用塑料杯、纸杯，少喝纯清水、桶装水，不要喝没烧开的水和反复烧开多次的陈水。家长和幼儿园老师要知道，健康糊口从清晨起床的第一杯水开始，天天可平均分成五六次，让孩子摄入水分1000毫升到1500毫升。 天津市每一天水站提醒您。孩子6岁之前是人大脑发育最旺盛、最具可塑性的时期，这一阶段的营养摄入影响孩子今后的人生。良多营养物质溶于水后才能分解，体内新陈代谢也需要水，所以不要等到孩子渴了才喝水。应留意培养儿童主动喝水的习惯，多喝水在12小时至*之内的适量桶装水，不喝隔夜水。 6岁之前的儿童对营养的需求量很大，喝水也是枢纽的一环。所谓“饮食”，以“饮”为先，儿童健康的糊口应该从喝水开始。现在一些家长把糖饮料、奶饮料当水给孩子喝，这是一种误区，易造成儿童肥胖，成年后也轻易患上糖尿病、高血压等慢性疾病http://www.datangshuizhan.com